Der Rücken – Stütze unseres Körpers

Der Mensch ist so jung, wie seine Wirbelsäule flexibel ist. Nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen, bleibt unser Rücken schmerzfrei. Unser Körper ist auf Bewegung ausgelegt und genau daran mangelt es den meisten Menschen in der heutigen Zeit. Die häufigste Ursache ist eine untrainierte, verspannte Rückenmuskulatur durch Fehlbelastungen. Daher sollten Schmerzen im Rückenbereich auf keinen Fall unbeachtet bleiben und mit regelmäßigen Übungen, Rückenmuskulatur- und Faszientraining bekämpft werden. 

 

Mach Deinen Rücken fit!

Wir bieten Dir in der Villa Vital optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: Unter der professionellen Betreuung unserer geschulten Trainer wird durch gezieltes & individuelles Training die Rückenmuskulatur gestärkt und die Lebensqualität deutlich gesteigert. Beschwerden werden gelindert oder gar dauerhaft beseitigt. Alltagsaktivitäten und auch Sport fallen so wieder leichter und machen mehr Spaß. Lass uns gemeinsam Deinen Rücken stärken!

 

6 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden

  • Sitzende Lebensweise
  • Falsche Körperhaltung
  • Mangelnde regelmäßige Bewegung
  • Übergewicht
  • Einseitige Belastung
  • Stress