Herz- Kreislauftrainung

Zwei Erfolgsfaktoren für ein aktives vitales Leben: stabiler Kreislauf, gesundes Herz!

Die Gesundheit des Menschen besitzt eine wichtige Basis: ein Herz-Kreislauf-System, dass zuverlässig funktioniert. Wir unterstützen Dich dabei, diese Basis dauerhaft zu sichern – mit gezieltem Training und laufender Kontrolle. Mehr Ausdauer für Alltag, Beruf und Freizeit oder ein sanftes Herz-Kreislauftraining bei chronischen Erkrankungen oder physischen Einschränkungen: Wir unterstützen Dich auf Deinem Weg, Herz und Kreislauf in Form zu halten.

 

Das beste Workout für jedes Alter

In der Villa Vital stehen Dir eine Vielzahl verschiedener Ausdauergeräte wie Laufband, Crosstrainer oder Fahrradergometer für ein abwechslungsreiches Ausdauertraining zur Verfügung. Personen jeden Alters und Leistungslevels können problemlos an unseren modernen Geräten trainieren, da eine Überbelastung nicht möglich ist. Unsere Trainingsgeräte sind pulsfrequenzgesteuert, bedeutet: Du trainierst immer mit der optimalen Herzfrequenz.

 

Welche Vorteile bietet Ausdauertraining? 

– Herzmuskelkräftigung und verbesserte Atmung

– Leistungsfähige Muskulatur durch verbesserte Sauerstoffaufnahme

– Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen und Abschwächung bzw. Beseitigung von Risikofaktoren wie z. B. Bluthochdruck

– Fettverbrennung und Gewichtsreduzierung

– Stärkung des Immunsystems

– Steigerung der Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag

– Straffung des Bindegewebes

– Verbesserung des Wohlbefindens; Abbau von Stress und Anspannung