Krafttraining

Krafttraining – die Basis für mehr Lebensqualität und attraktives Aussehen

In der Fitnesswelt kursieren immer wieder Vorurteile gegenüber dem klassischen Krafttraining. Zeit, das Klischee zu vertreiben – Krafttraining ist nämlich für jeden etwas. Aktive Muskeln machen gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem. Daher ist ein gut trainierter Muskelapparat ein wichtiger Faktor in Sachen Gesundheit und Fitness. Die Funktionen der einzelnen Teile unseres Körpers werden somit optimal aufrechterhalten und das bis ins hohe Alter.

 

Fitness für alle Muskelgruppen

Für ein möglichst vielseitiges und effizientes Krafttraining stehen in der Villa Vital ein großzügiger Freihantelbereich, sowie verschiedene Trainingsgeräte mit individuell einstellbaren Widerständen zur Verfügung. Ob Du nun einen athletischen, kräftigen Körper, mehr Energie und Power im Alltag oder eine gut erhaltende und funktionstüchtige Muskulatur willst – wir unterstützen Dich dabei und machen Dich fit. Unsere Trainer erstellen Dir einen individuellen Trainingsplan, der mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für eine trainierte und harmonische Muskulatur sorgt.